Telefoon: +31 (6) 55801701

Yoga

Wij doen de Hatha yoga. Hatha yoga is bedoeld om het lichaam te kunnen onderhouden en te vrijwaren van pijnen en spieren en gewrichten.Wij bereiden de beginners voor op de houdingen die in het Yoga beoefend worden. De juiste spieren worden klaar gemaakt om de Asana’s  goed uit te kunnen voeren.  Stijve spieren worden eerst soepel gemaakt. Pijnen in het lichaam zorgen voor belemmeringen in het bewegen. Daarvoor moeten eerst de pijnen verdwenen zijn voordat je kan beginnen met moeilijke houdingen aan te nemen. De gevorderden worden verder begeleidt om nog beter te presteren en beter te begrijpen hoe de bewegingen in elkaar zitten. Ze leren de bewegingen te analyseren.